目に負担をかけない環境をつくる

目の疲れを軽くするための生活習慣と環境づくり

パソコンワークからくるドライアイや目の疲れは、大変深刻な問題です。特に注意したいVDT症候群についての原因と対策について紹介しています。

モニターの明るさや画面との距離、正しい姿勢や室内の環境の保ち方などをちょっと工夫するだけで、目への負担はずっと軽くなります。その上、疲れにくく、ストレスも少ない状態でVDT作業が行え、作業効率が上がるヒントもご紹介。メガネやコンタクトなどの調整の大切さもあわせて御覧ください。

コンテンツ一覧

単なる目の乾きだけではないドライアイ

ドライアイは単なる目の乾燥という意味ではない、病気の症状のこと。軽くすませずに、思い当たるフシがあったら病院へ行くことをおすすめします。特に、人より…

注意したいVDT症候群とは?

パソコンや携帯電話、テレビにゲームと、私たちの目は常にいずれかの端末のモニターを眺めているといってもいいすぎではないくらいです。厚生労働省は…

距離と角度を見直してVDT症候群を防ぐ

普段何気なく向かっているパソコンのモニターですが、自分の姿勢。見え方や角度、明るさなどによって、ずいぶんと目への負担が変わってきます。こういった環境を…

モニターの明るさ設定で目の疲れを軽減

PCのモニターを見るときに、意外と忘れられている明るさや光の設定。PCを買ったときのまま使っている人も多いようですが、室内の明るさとのバランス…

ストレスを減らしながら気持ち良くVDT作業をしよう

VDT作業を行う場所の環境も整えることで、目の疲れを和らげます。特に、一年中エアコンがきいているオフィスの中や室内などで、8時間以上の長時間に及ぶVDT作業…

メガネやコンタクトの度数は大丈夫?

メガネやコンタクトレンズなど、視力矯正をしているひとも多いと思います。しかし、一度作ったきり、しばらく度数をあわせていないままでいると、目の疲れや…

当サイトのカテゴリー一覧

目の健康のサポートに!

当サイト一押し!

大正ブルーベリー

製薬会社の高品質サプリ!ビルベリーエキス80mgに加え、ルテイン6mg配合!

えがおのブルーベリー

ビルベリーエキス160mgとたっぷり配合!しかも特許製法によって吸収率が2倍に!

ブルーベリー&ルテイン

吸収性を1.79倍高めたアントシアニンエキス「ミルトアルゴス」を配合。

目の疲れに関するコンテンツ一覧

当サイトからのお知らせ

騒音が極めて少ない