こんな症状が「目の疲れ」

目が疲れた…と感じる症状は様々です。あなたは、どんな時に、どのような症状を感じることがありますか？また、目以外にも影響を及ぼしていることがある目の疲れ。最近不調だな、と感じた原因は、目の疲れにあるかもしれません。

人によって疲れを感じるのが日に1度だったり、たまにだったり、ほぼいつも、と、様々ですが、このような症状を感じたことがない、という人はほとんどいないのではないでしょうか？目の疲れは私たちにとって身近な問題です。

代表的な症状の「しょぼしょぼする。モノを見ると疲れる」は、典型的な目の疲れです。「目薬をさしても乾いた感じが続く」といった場合は、ドライアイの可能性もあります。

「ぱっと視点を変えたとき、焦点がぼやける」場合なら、近視や乱視が進み、見えにくさが目の疲れを引き起こしていることも考えられます。これらは、日常で感じられる目の不快感や疲れとして、誰しも感じたことがあるものだと思います。

しかし油断は禁物です。さらに重度になると、目の奥が重く、開けているのがつらい。肩こりや首コリ、頭痛がひどい。胃痛やイライラがある。といった、体の他の部位にまで及ぶ疲れや不快症状を引き起こします。

肩や首のコリ、頭痛や胃痛などは、目の神経とこういった症状を感じる神経が近いところに存在しているからだと言われています。目の使い過ぎは体全体の不調にもつながるもの。ひいては、仕事や勉強など、生活全体にも関わってくる体の症状です。「ちょっと疲れたかも」と思ったら、それは目からのSOS。悪化させて体全体の不調を引き起こさないためにもこまめなケアをしたいですね。